di Barbara Righini
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Colesterolo&trigliceridi e le erbe

L'angolo del consumatore consapevole. Decrescita, consumo critico, boicottaggio, alimentazione, autoproduzione: tutto ciò che non riguarda la cosmesi e i detersivi!

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Colesterolo&trigliceridi e le erbe

Messaggioda Simonetta » martedì 20 novembre, 2012 23:30

Abolite o riducete drasticamente il consumo di burro, carne, insaccati, mascarpone, panna, uova.
Aggiungete alla dieta gli omega 3 e gli omega 6: olio di lino (leggermente lassativo, ottimo nelle donne in gravidanza o in allattamento), olio di riso (Ndr: lo adoro), olio di rosa mosqueta.
Erbe utili: bardana, carciofo (fa bene tutta la pianta, compreso il gambo), curcuma (ottimo anche per altre funzionalità), tarassaco.

1. Decotto (1 cucchiaio per tazza) di: 40% bardana, 20% di carciofo, 20% di curcuma, 20% tarassaco radice

2. Succo di carciofo e tarassaco 3 volte al dì prima dei pasti con un cucchiaino di polvere di curcuma

3. Tre opercoli al giorno di bardana e carciofo (2+1).

Ndr: Se si hanno i trigliceridi bassi come me, queste erbe NON vanno usate.
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"Tu sarai amato, il giorno in cui potrai mostrare la tua debolezza, senza che l'altro se ne serva per affermare la sua forza." Cesare Pavese

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Messaggioda mgb » martedì 20 novembre, 2012 23:37

Non sapevo che l'olio di rosa mosqueta si potesse mangiare :o
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Messaggioda Simonetta » martedì 20 novembre, 2012 23:57

A me non ispira, comunque, preferisco continuare ad usare quello di riso, lo impiego oramai da 12 anni e non riesco proprio a farne a meno. Anche se ho i trigliceridi bassi.
:P
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Messaggioda mgb » mercoledì 21 novembre, 2012 00:04

Simonetta ha scritto:A me non ispira

Beh, visto l'odore tremendo non hai tutti torti...
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