Ragazze, oggi ho iniziato e sono determinata a proseguire!
Il programma è questo.
Qualcuna si unisce a me?
Blogilates for beginners!
Blogilates for beginners!
Tutto per un'unica meraviglia.
Re: Blogilates for beginners!
Io per ora passo, anche se mi è entrato nell'occhio
Re: Blogilates for beginners!
Mammamia sono davvero fuori allenamento e ho gli addominali di gelatina Ma non dispero, quando non ce la faccio mi fermo e amen, d'altra parte gli addominali sono da sempre il mio punto debole. Infatti stamattina oltre al workout previsto ho voluto provare lo skinny leggings workout e non sono morta tanto quanto l'abc abs. Che comunque per me è da sadici. Diciamolo.
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- Coccinella_08
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Re: Blogilates for beginners!
Questo calendario l'ho cominciato 2-3 volte questa estate ma poi ho smesso
dovrei ricominciare... e poi Cassey è simpaticissima!
dovrei ricominciare... e poi Cassey è simpaticissima!
Re: Blogilates for beginners!
Lo faccio circa 3 v a settimana, non riesco tutti i giorni.
"for beginners" di sta cippa comunque
Però oggi mi sono vista un accenno di spalle... che emozione!
"for beginners" di sta cippa comunque
Però oggi mi sono vista un accenno di spalle... che emozione!
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Re: Blogilates for beginners!
Wow anche questo non è male! Però ancora devo cominciare il 30 days challenge per i tricipiti!
Costanza e pazienza ragazze e ce la possiamo fare!!!
Costanza e pazienza ragazze e ce la possiamo fare!!!
La paura degli esseri umani è paura di essere umani.
(Dio Come Stà? - Marta Sui Tubi)
(Dio Come Stà? - Marta Sui Tubi)
- Coccinella_08
- Messaggi: 176
- Iscritto il: giovedì 25 ottobre, 2012 19:33
Re: Blogilates for beginners!
Io lo faccio quando riesco (minimo 3-4 volte a settimana), ho cominciato da un paio di settimane (calendario beginners), all'inizio non riuscivo a fare niente, ora riesco abbastanza bene faccio molta fatica ma ci riesco
ieri ho rifatto il video "stratching for flexibility" e sono riuscita a fare un esercizio che prima non riuscivo neanche a capire
ieri ho rifatto il video "stratching for flexibility" e sono riuscita a fare un esercizio che prima non riuscivo neanche a capire
Re: Blogilates for beginners!
proseguo, mi sento una cariatide ma proseguo
oggi ho fatto 15 burpees, pensavo di lasciarci le penne, ma lentamente come potevo li ho fatti.
oggi ho fatto 15 burpees, pensavo di lasciarci le penne, ma lentamente come potevo li ho fatti.
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Re: Blogilates for beginners!
Brava barbara, la perseveranza è la virtù dei forti!
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Il mio blog
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Re: Blogilates for beginners!
L'ho finito da un po' e ho cominciato un altro allenamento sempre Blogilates. Ho appena terminato la prima settimana del programma e sono troppo contenta perché finalmente riesco a notare dei progressi
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Re: Blogilates for beginners!
bravissima invece!!
"Dove credete che siano andati gli unicorni, gli ippogrifi dagli occhi dolci e mansueti, le sirene gentili e aggraziate?
In nessun posto: sono sempre qui. E' solo che non li vediamo". E. Bencivenga
In nessun posto: sono sempre qui. E' solo che non li vediamo". E. Bencivenga