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Re: canali youtube per muoversi da casa

MessaggioInviato: mercoledì 28 maggio, 2014 16:05
da Jane Lane
Spalmine, una domanda...ma voi riuscite effettivamente ad allenarvi a casa utilizzando questo tipo di canali?

Re: canali youtube per muoversi da casa

MessaggioInviato: mercoledì 28 maggio, 2014 16:47
da Shyntae
Io onestamente no, ma c'è da dire che sono anche una pigra incredibile :oops:

Re: canali youtube per muoversi da casa

MessaggioInviato: mercoledì 28 maggio, 2014 17:26
da Giusy San
Io per gli esercizi con i pesi li faccio a casa e non uso canali! Una volta che ho visto che esercizio mi serve mi faccio una sorta di autotest e dopo mi imposto il programma :) ad esempio con gli esercizi di squat, affondi frontali più un altro di contrazione glueti ero partita da 4 kg ora sto a 8kg :) e alterno con giorni di corsa e camminata, addominali, flessioni, deltoidi! Alla fine basta vedere l'esercizio che ci serve impararlo e poi farlo non tutti i canali youtube sono buoni. O meglio non tutti i programmi fatti sono buoni. Ognuno ha da fare un percorso suo! ;)

Re: canali youtube per muoversi da casa

MessaggioInviato: lunedì 17 novembre, 2014 20:15
da Letizia
Qualcuna di voi ha fatto/sta facendo body revolution di Jillian Michaels?

Re: canali youtube per muoversi da casa

MessaggioInviato: venerdì 06 marzo, 2015 14:52
da uvafragola

Re: canali youtube per muoversi da casa

MessaggioInviato: sabato 17 febbraio, 2018 14:03
da silvia88
Io ho cominciato da poco a fare esercizi a casa seguendo questo canale: https://www.youtube.com/channel/UC6wTGWdXvcio55lMZF0_phA (me l'ha consigliato un'amica, mi sembra ben fatto).

Re: canali youtube per muoversi da casa

MessaggioInviato: lunedì 19 febbraio, 2018 10:05
da Topina
Anche io lo usavo per fare esercizi a casa. Ci sono diversi livelli di difficoltà e di durata della sessione così si può scegliere in base alle proprie esigenze/capacità :)