di Barbara Righini
online dal 2005

canali youtube per muoversi da casa

Attività fisica, fitness, sport, tenersi in forma

Moderatori: Van3ssa, Serese, plesea, Letizia, Vera

Regole del forum
Attenzione: lasciamo ai personal trainer, ai medici, agli allenatori il loro lavoro. Questo è uno spazio per confrontare le proprie esperienze e crescere insieme :)

Re: canali youtube per muoversi da casa

Messaggioda Jane Lane » mercoledì 28 maggio, 2014 16:05

Spalmine, una domanda...ma voi riuscite effettivamente ad allenarvi a casa utilizzando questo tipo di canali?
- What if I fall?
- Oh, but my darling, what if you fly?


Il mio blog
Avatar utente
Jane Lane
 
Messaggi: 4888
Iscritto il: mercoledì 29 settembre, 2010 12:44
Località: Roma

Re: canali youtube per muoversi da casa

Messaggioda Shyntae » mercoledì 28 maggio, 2014 16:47

Io onestamente no, ma c'è da dire che sono anche una pigra incredibile :oops:
Essere felici è un nostro dovere.
Avatar utente
Shyntae
 
Messaggi: 7920
Iscritto il: venerdì 18 novembre, 2011 17:39

Re: canali youtube per muoversi da casa

Messaggioda Giusy San » mercoledì 28 maggio, 2014 17:26

Io per gli esercizi con i pesi li faccio a casa e non uso canali! Una volta che ho visto che esercizio mi serve mi faccio una sorta di autotest e dopo mi imposto il programma :) ad esempio con gli esercizi di squat, affondi frontali più un altro di contrazione glueti ero partita da 4 kg ora sto a 8kg :) e alterno con giorni di corsa e camminata, addominali, flessioni, deltoidi! Alla fine basta vedere l'esercizio che ci serve impararlo e poi farlo non tutti i canali youtube sono buoni. O meglio non tutti i programmi fatti sono buoni. Ognuno ha da fare un percorso suo! ;)
La paura degli esseri umani è paura di essere umani.
(Dio Come Stà? - Marta Sui Tubi)
Immagine
Avatar utente
Giusy San
 
Messaggi: 771
Iscritto il: mercoledì 16 ottobre, 2013 19:20
Località: Perugia

Re: canali youtube per muoversi da casa

Messaggioda Letizia » lunedì 17 novembre, 2014 20:15

Qualcuna di voi ha fatto/sta facendo body revolution di Jillian Michaels?
Mantieni questo forum un luogo civile:segui il regolamento


E tu prendimi, portami con Te, come un incendio nelle tue abitudini
Avatar utente
Letizia
Self-indulgentQueen
 
Messaggi: 11967
Iscritto il: sabato 15 marzo, 2008 22:25
Località: Pescara

Re: canali youtube per muoversi da casa

Messaggioda uvafragola » venerdì 06 marzo, 2015 14:52

Avatar utente
uvafragola
TraCampi&Nuvole
 
Messaggi: 7478
Iscritto il: giovedì 19 luglio, 2007 10:23
Località: Sicilia dell'est (ma lombarda di origine)

Re: canali youtube per muoversi da casa

Messaggioda silvia88 » sabato 17 febbraio, 2018 14:03

Io ho cominciato da poco a fare esercizi a casa seguendo questo canale: https://www.youtube.com/channel/UC6wTGWdXvcio55lMZF0_phA (me l'ha consigliato un'amica, mi sembra ben fatto).
Avatar utente
silvia88
 
Messaggi: 4996
Iscritto il: giovedì 17 novembre, 2011 18:14

Re: canali youtube per muoversi da casa

Messaggioda Topina » lunedì 19 febbraio, 2018 10:05

Anche io lo usavo per fare esercizi a casa. Ci sono diversi livelli di difficoltà e di durata della sessione così si può scegliere in base alle proprie esigenze/capacità :)
Paoletta
Avatar utente
Topina
 
Messaggi: 838
Iscritto il: giovedì 29 marzo, 2012 15:39
Località: Torino

Precedente

Torna a Il corpo in movimento

Chi c’è in linea

Visitano il forum: Nessuno e 1 ospite