saicosatispalmi FORUM

Un interessante link su integratori vs succhi

Proprio ieri ho preso un succo di mirtillo dal produttore al mercato Coldiretti. W i mercatini!

D

Akira ha scritto:Ma con gli integratori non temete l'effetto rebound?

A me in generale fanno un po' paura... Sarà un pregiudizio mio, ma ho paura che se prendessi un integratore per parecchio tempo poi non riuscire più a smettere. Ovviamente non è droga, ma il timore che creino dipendenza ce l'ho.

Infatti sto attenta a non farmi tentare da questo mondo.
Ci tengo a precisare che è una mia fissa personale, non vedo nulla di male in chi li utilizza regolarmente!

I miei si sono trovati davvero benissimo quest'estate assumendo il magnesio! Si sentivano rinati!

Ragazze posso chiedervi che tipo di magnesio assumete? Momentaneamento ho delle pasticche effervescenti ma vorrei continuare per un pò ad assumerlo e mi chiedevo quale vi sembra il migliore.
Ho provato anche il Magnesio supremo ma nell'acqua calda mi ha fatto venire la nausea ecc .. (avevo appena fatto sport e forse me la sono cercata ma ora ho il blocco)

Io prendo questo

quanto costa? io prendo delle capsule di magnesio + vit B6, 60 capsule a 19€

io a bisogno ho preso il magnesio supremo, lo prendo su questo sito perchè è sempre in offerta e mi ci sono sempre trovata benissimo!

Io prendo il 375 della Longlife, ma l'ho quasi finito.
Darò un occhiata a OligoMag della Solgar, perchè le tavolette della Longlife le trovo un po' grandicelle da ingerire.

gaf81 ha scritto:quanto costa?

Circa 12, mi pare!

Simonetta: e ne prendi una al giorno o di più? (tanto per vedere se è conveniente)

Annalaura: ma tu lo sciogli in acqua calda e lo bevi così?

Grazie!!

1-2 volte al dì a seconda di come mi sento

Mi ha fatto scomparire il problema dei crampi notturni

Quello è in polvere (se prendi il barattolo costa meno) ma volendo c'è anche in bustine monodose, per cui va sciolto in acqua. Una bustina in un bicchiere d'acqua o un cucchiaino da tè se hai il magnesio in polvere nel barattolone sciolto sempre in un bicchiere di acqua, poi lo lasci sciogliere bene, aspetti che da color grigio chiaro torni trasparente e lo bevi!
L'ho usato per diverse cose e mi sono sempre trovata bene!
Cmq questo stesso magnesio lo vendono anche da natura si e cuore bio, chiaramente con un prezzo un po' più alto del sito che ti ho messo sopra!

Io uso quello di annalaura, lo trovo sia in farmacia che nei negozi naturali, appunto.

Grazie ragazze, ma lo sciogliete anche in acqua fresca?
Quello che avevo preso io, dalla farmacia, aveva scritto di farlo con quella calda...

Io uso acqua tiepida! Mi sembra che si sciolga meglio rispetto che in acqua fredda e cmq mi sembra che anche sul barattolo del magnesio supremo sia consigliato l'uso in acqua tiepida!

Pure io necessito di magnesio...contando che lo prenderei solo durante la sindrome premestruale quello postato da simo sembra interessante e conveniente...

E' in pasticche vero?ho un odio profondo per tutti i tipi di bustine