di Barbara Righini
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canali youtube per muoversi da casa

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canali youtube per muoversi da casa

Messaggioda barbara » domenica 22 settembre, 2013 15:29

Li segnaliamo qui? :)

Io ho trovato:
- La scimmia yoga, troppo carino se amate lo yoga o se volete provarlo.
- Corsa e Benessere, con un programmino per iniziare a correre da totali principianti (appena trovo l'ispirazione provo)
- Pilatesbodyandmind, fatto molto bene, con tanti esercizi semplici e meno semplici
- CoreFxFitness, troppo avanzato per me che a parte camminata veloce non faccio, ma per le più sportive di voi sicuramente è interessante. La parte che prima o poi voglio sperimentare è la zumba, qui la spiegano proprio dalle basi :)
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Re: canali youtube per muoversi da casa

Messaggioda Vera » domenica 22 settembre, 2013 15:50

Io non ne conosco nessuno! Quello dello yoga potrebbe essere indicato anche a chi non ha mai fatto yoga? :)
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Re: canali youtube per muoversi da casa

Messaggioda barbara » domenica 22 settembre, 2013 15:54

A me sembra proprio di sì, basta scegliere gli esercizi più semplici :)
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Re: canali youtube per muoversi da casa

Messaggioda Vera » domenica 22 settembre, 2013 15:57

Grazie del parere! :)
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Re: canali youtube per muoversi da casa

Messaggioda Jane Lane » domenica 22 settembre, 2013 23:24

barbara ha scritto:- Pilatesbodyandmind, fatto molto bene, con tanti esercizi semplici e meno semplici

:cuore: questo è splendido!

Io ultimamente sto seguendo questo, Benessere360 dove sono spiegati molti esercizi (addominali, squat, stretching, schiena, ginnastica cervicale ecc. ecc.). Trovo sia fatto bene, anche perché grazie alla grafica è più facile capire come fare bene i movimenti (anche se potevano farla meno tettuta, la ginnasta cibernetica :roll: ).
C'è anche CoreFxFitness dove trovare video per imparare la zumba a casa (mi sono incuriosita proprio perché ne parlavamo qui!) :)
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Re: canali youtube per muoversi da casa

Messaggioda Serese » lunedì 23 settembre, 2013 18:25

Segnalo:

- blogilates
- zuzkalight

Sono abbastanza sprint, ecco. Poi non li ho seguiti tutti quindi può darsi che ci sia qualcosa di più soft in mezzo ai vari video.
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Re: canali youtube per muoversi da casa

Messaggioda barbara » martedì 24 settembre, 2013 19:08

ho trovato il canale di Jill Cooper :D
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Re: canali youtube per muoversi da casa

Messaggioda uvafragola » mercoledì 25 settembre, 2013 08:23

me li sto guardando tutti, sapevatelo :mrgreen:
e anche facendo qualcosina, provandoli.
però peccato che la mia connessione a manovella (ehm, chiavetta) ogni tanto di impalla
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Re: canali youtube per muoversi da casa

Messaggioda barbara » mercoledì 25 settembre, 2013 09:00

Che carino blogilates! Grazie, aggiunto ai preferiti.

Uva brava, anche io sto provando qualcosina :D Dai dai che forse mi viene voglia. Questa mattina al parco per la prima volta ho usato la panca per addominali, ok, solo 10 ma io parto proprio da zero, sebbene mi accorga che camminando a passo sostenuto gli addominali lavorano.
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Re: canali youtube per muoversi da casa

Messaggioda Serese » mercoledì 25 settembre, 2013 13:45

Prego :)

Brave ragazze. :D Io in casa avrei la panca e la spinbike ma mi annoiano... e dai miei ci ho lasciato l'ab rocket (sempre per gli addominali). :oops: L'unica cosa che faccio in casa son gli squat alla fine, nonostante mi piacerebbe fare un po' di yoga/stretching/pilates (e qualche libro e video l'ho pure) ma niente, non mi attira in casa. Per gli addominali mi faccio bastare quelli in piscina (e un po' vivo di rendita) ma dovrei integrare un po'.
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Re: canali youtube per muoversi da casa

Messaggioda Jane Lane » giovedì 26 settembre, 2013 10:35

Stamattina ho provato i cinque minuti di yoga per la mattina de "la scimmia yoga". È davvero ben fatto! :cuore: Grazie Barbara!
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Re: canali youtube per muoversi da casa

Messaggioda barbara » giovedì 26 settembre, 2013 11:08

Prego :D
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Re: canali youtube per muoversi da casa

Messaggioda piper » venerdì 27 settembre, 2013 10:49

questo della scimmia yoga essendo in italiano potrebbe convincermi a ritentare di fare yoga anche a casa :mrgreen:
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Re: canali youtube per muoversi da casa

Messaggioda Greta1987 » venerdì 06 dicembre, 2013 17:08

esercizio semplice ma di grande effetto..
no così, giusto se qualcuno non avesse ancora deciso che sport fare :mrgreen:
hula-hoop
Il cavallo arabo non è un semplice animale,
è un’unica armonia, quasi una sinfonia di bellezza e forza,
è, insomma, un momumento di perfezione...
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Re: canali youtube per muoversi da casa

Messaggioda rosengarten » venerdì 06 dicembre, 2013 18:02

:lol:
Nessuno mi pettina bene come il vento. (A. Merini)
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